Möt en barnpsykolog
Film
Martin Forster har skrivit en av Sveriges mest lästa böcker om föräldraskap: Fem gånger mer kärlek: forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv. Hans forskning visar att konflikterna i en familj minskar om föräldern regelbundet umgås med sitt barn. Här berättar han vad det är att umgås med sitt barn och vilken betydelse det har. Han menar att man absolut kan få till bra stunder med sitt barn även om man är en förälder som har dåligt med energi.
Sammanfattning:
- Det är bra om man som förälder går in för att umgås med sitt barn en liten stund varje dag. Det gäller även om man är mycket hemma och tycker att man är mycket med familjen.
- Idén är att släppa allt annat en stund och bara fokusera på barnet.
- 10-15 minuter är ett bra riktmärke för hur lång stund som behövs.
- Det är bra att schemalägga umgänget så att det säkert blir av.
- Man behöver inte göra något avancerat.
- Att umgås är viktigt för att barnet ska känna att föräldern bryr sig om barnet.
- Om man har brist på energi kan det räcka med att sitta intill och kanske fråga barnet något. Man kan också läsa högt eller titta på tv tillsammans och prata om det man ser.