Målet är att varje dag ha lite energi kvar till att prata med barnen.
Josefin beskriver den första tiden som förälder som ganska kaosartad. Med den stora kärleken till bebisen kom också dödsångest och rädslor. Josefin som är van vid att vara rationell och realistisk kände inte längre igen sig själv. Men hon fortsatte pressa sig hårt. Till slut tog det stopp, och efter en rejäl kris fick hon diagnoserna ADHD och högfungerande autism.
“Diagnoserna fick mig att förstå mig själv och se hur saker faktiskt varit. Att jag går in en bubbla när det blir för mycket och blir svår att nå. Så har det varit även på jobbet. Jag får svårt att ta instruktioner. Det är som att hjärnan inte riktigt kopplar. Den behöver vila men så låter jag den inte vila. Och då blir det kaos.”
Idag är barnen 10 och 12 år gamla. Josefin har arbetat mycket med att förstå sig själv. Hon har ett starkt driv att kämpa på, samtidigt som måendet gått upp och ner. Hon har stort fokus på att försöka använda den energi hon har så bra hon bara kan. Målet är att varje dag ha lite energi kvar till att prata med barnen och se hur de har det.
Det har varit en lång process att komma dit hon är idag. Att exempelvis acceptera att hon vissa dagar absolut inte klarar av småprat med andra föräldrar i kapprummet på skolan, utan måste åka direkt hem. “Jag vill hellre lägga den lilla energi jag har på att vara med barnen när jag kommer hem. Men det tog lång tid innan jag insåg det. I början led jag av att jag vissa dagar kunde vara den glada och trevliga och andra dagar extremt osocial. Ett tag ville jag knappt hämta mina barn för att jag skämdes så”, berättar Josefin.
Till stor del handlar det om att se vad som blir bäst för barnen. Men också om att sänka kraven. Josefin har till exempel insett hur svårt hon har att bedöma när en uppgift är klar. Exempelvis kan städning förvandlas till ett flera dagar långt projekt – med resultatet att hon sedan behöver vila i flera dagar. Numer har hon tagit reda på vad som ingår i exempelvis en veckostädning. Men hon också valt att förenkla, till exempel genom att ha få saker framme som kan samla damm.
Josefin har också bestämt sig för att ta emot hjälp av sin svärmor och försöker bry sig mindre om vad andra tycker.
“Det har tidigare varit en stor grej för mig vad andra tycker. Men nu har jag faktiskt lyckats bestämma mig för att inte bry mig.”